Manfaat Berolahraga

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Manfaat Utama Olahraga/ Exercise adalah:

•     Olahraga memiliki fungsi untuk merangsang metabolisme sehingga tubuh membakar kalori dengan cepat.
•     Tingkat kebugaran anda akan meningkat. Hal ini akan membuat kamu bisa menjalani aktifitas dengan energi yang rendah sehingga lebih efisien.
•     Otot kamu juga akan semakin kuat. Olahraga akan menaikkan daya tahan otot kamu.
•     Lalu fungsi olahraga berikutnya adalah untuk mengurangi tekanan darah kamu.
•     Olahraga juga berfungsi untuk proses pembakaran lemak, dan oksidasi.
•     Meningkatkan HDL (baik) kolesterol.
•     Membuat jantung memompa lebih efisien dengan meningkatkan stroke volume.
•     Meningkatnya pengikatan hemoglobin yang terjadi di darah kamu. Hemoglobin merupakan salah satu bagian sel darah merah untuk mengangkut oksigen dari paru2.
•     Mencegah terjadinya pembekuan darah di pembuluh darah. Gumpalan2 dalam darah sering menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
•     Meningkatkan kekuatan tulang .
•     Mendorong terbentuknya pembuluh darah baru di jantung dan otot lainnya.
•     Memperbesar arteri yang memasok darah ke jantung.
•     Mampu mengurangi salah satu jenis lemak yaitu trigliserida.
•     Meningkatkan kontrol gula darah .
•     Perbaikan pada pola tidur.
•     Meningkatkan efisiensi dari sistem pencernaan yang dapat mengurangi kejadian kanker usus besar.
•     Membantu perlindungan sendi dengan penebalan pada tulang rawan.
•     Mengurangi resiko endometriosis sebesar 50%
•     Meningkatkan jumlah darah yang mengalir pada kulit sehingga terlihat dan merasa lebih sehat.
•     Membuat kamu menjadi lebih bugar.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :